Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 37,0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 59,81g | Prot: 151,31g | Carbs: 155,69g.
Café da Manhã: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Almoço: Tesco Free From White Tortilla Wrap, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Lanches/Outros: Aero Mint Bar, Arla B.O.B Skimmed Milk, Misfits Chocolate Caramel Protein Bar . mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ade T
|