Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 84,95g | Carbs: 121,37g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Aknaz Tost Peyniri, Tahin Pekmez, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Dereotu, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates. Almoço: Hurma, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Badem. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mercimek Çorbası. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de belginbüşra
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