|
Разница 3 месяца! Начали прорисовываться мышцы💃
|
1062 kcal
|
Gord: 83,58g | Prot: 51,57g | Carbs: 25,24g.
Café da Manhã: Базилик, La Tourangelle Avocado Oil, Мираторг Котлета на Косточке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Желток, Огурец, La Tourangelle Avocado Oil, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Базилик, НАК Капуста Брюссельская, Образцово Шницель из Свинины. mais...
|
|
1 a 20 de 41
 Comentários
19 mar 24 por membro: всячески
|
вот это да ! красотка ! 😍
расскажите , как добились такого результата ? сколько калорий, какие тренировки ?
19 mar 24 por membro: 12miki
|
19 mar 24 por membro: hruadze69
|
@12miki калории я не считаю, только бжу, тренировки домашние 3 раза в неделю все тело ( руки, спина,ноги) и бодифлекс 3 раза в неделю утром после пробуждения сразу.
19 mar 24 por membro: AnnGolikova
|
здравствуйте! у вас замечательный результат! класс! вы молодец! а какие упражнения делаете на пресс!?? и какой кбжу у вас!?
19 mar 24 por membro: aigoul82
|
@AnnGolikova, шикарный результат 🔥
а подскажите тренировки какие у вас?
мне очень пилатес понравился) ищу в ютубе и выполняю, но они короткие 20-30 мин, не знаю, достаточно ли этого???
19 mar 24 por membro: K@t@y
|
19 mar 24 por membro: Анна Кель
|
Классный результат! За какое время вы так похудели?
19 mar 24 por membro: Анна Кель
|
поделитесь,если не сложно,как за три месяца достигли таких результатов?
19 mar 24 por membro: koluchca
|
Я ещё посмотрела, у вас в основном питание овощи с рыбой, либо овощи с мясом, так? Или просто не вся еда в дневнике?))
19 mar 24 por membro: K@t@y
|
Девочки, скажите пожалуйста, есть мои коментарии здесь? Пишет крестик красный🤷♀️
19 mar 24 por membro: K@t@y
|
девочки, скажите пожалуйста, мои коментарии видно?))))
19 mar 24 por membro: K@t@y
|
молодец! подскажите ваш рост пожалуйста
19 mar 24 por membro: Tatyana0705.
|
19 mar 24 por membro: health2512
|
@cryukowa.ekaterina, видно) крестик - это удалить коммент свой )
19 mar 24 por membro: Areshka74
|
19 mar 24 por membro: K@t@y
|
Ekaterina, видно Ваши комментарии)
19 mar 24 por membro: Ластунский
|
Здравствуйте, а какое у Вас бжу было?)
19 mar 24 por membro: Krisssels
|
19 mar 24 por membro: кошка28.11.1983
|
вы не считаете ккал?а как так худеть?подскажите, пожалуйста 🙏
19 mar 24 por membro: кошка28.11.1983
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnGolikova
|