Jornal de Marina.V.Ch., 19 mar 24

Омлет с брокколи, цв.капустой и кофе с творожно-яблочной запеканкой (240 кал)

---

929 kcal

Gord: 42,83g | Prot: 79,31g | Carbs: 57,55g.   Café da Manhã: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Вкуснотеево Молоко 1,5%, DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Стрелки Чеснока, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо. Almoço: DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Минтай в Кляре, Чечевица Вареная, Котлеты из курицы и индейки с овощами в духовке. Jantar: Минтай в Кляре, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты , Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо без Жира, Государь Суп Лапша с Курицей. Lanches/Outros: DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. mais...

2423 kcal

Exercício: Эллиптический тренажёр 2 - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...