Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 38,48g | Prot: 53,67g | Carbs: 196,02g.
Café da Manhã: Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Azúcar, SanCor Leche en Polvo Descremada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Carrefour Barra de Cereales Durazno Light. Almoço: Bollos, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Starbucks Ensalada Caesar. Jantar: Tomates, La Serenísima Ricotta Magra, Azúcar, Café, Bimbo Tortillas. Lanches/Outros: Ser Agua Saborizada Manzana, 7UP Gaseosa, Caramelo Masticable, Carrefour Barra de Cereales Durazno Light, Azúcar, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café Instantáneo, Café Instantáneo, Azúcar. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 36,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joany4
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