Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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89,7 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2978 kcal
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Gord: 192,50g | Prot: 256,16g | Carbs: 57,34g.
Café da Manhã: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg. Almoço: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Krakus Polish Deli Ham, Land O'Lakes American Cheese, Wunderbar Deli Sliced Bologna. Jantar: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets. mais...
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3957 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2handedjam
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