|
Завтрак-гречка,яйца,огурец,кофе Обед-крем суп,блинчик со сгущёнкой и чай Ужин-овощное рагу и куриное бедро запечённое
|
1616 kcal
|
Gord: 58,88g | Prot: 108,04g | Carbs: 163,48g.
Café da Manhã: Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная, Петровская Слобода Тёмный Шоколад. Almoço: Fitto Light Грибной Крем-Суп , Сгущенка, Блин. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Шашлык из Баранины. mais...
|
|
2113 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Викуся_94
|