Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
78 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3613 kcal
|
Gord: 152,16g | Prot: 169,66g | Carbs: 367,93g.
Café da Manhã: Wehle Collagen, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie, Chef Select Sonntagsbrötchen, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: Marinierter Hering, Pellkartoffeln. Jantar: Real Thai Thailändischer Jasmin Reis, Satori Thai Curry Hähnchen . Lanches/Outros: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Birnen, Ferrero Rondnoir, More Nutrition More Protein Bar Caramel Crunch, Ja! Reine Buttermilch, Nutella Nutella, Aldi Cashewkerne, Sun Snacks Linsenchips Sour Cream. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 77IJB
|