|
Слева: я еще два года назад. Минимальный вес на тот момент 70 кг Справа: я три месяца назад. Достигла максимума в 107 кг, но все еще секси (g Около трех месяцев держу чистейшее питание и регулярно тренируюсь. Два рефида за все время.
|
998 kcal
|
Gord: 30,62g | Prot: 87,95g | Carbs: 92,16g.
Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Веселый Молочник Сметана 10%, Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Командор Лаваш Армянский . Jantar: Огородников Лечо Болгарское, Томатная Паста, Гречка, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Lanches/Outros: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. mais...
|
|
4074 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как так получилось что вы набрали вес?
21 mar 24 por membro: Calmnesss
|
Я предприниматель😂этим все сказано. Стресс, работа 24/7 и предрасположенность к сахарному диабету. Набрала 20 кг за два месяцев буквально, остальное подтянулось тоже довольно быстро. Зал забросила за неимением времени и вот) у меня всю жизнь вес скачет туда сюда, стабильным не был никогда, поэтому меня это сильно не удивляет.
21 mar 24 por membro: f.r.a.u.s.i
|
20 кг за 2 месяца😱 обалдеть😱
Ну так конечно не чистый жир я думаю, воды много наверное)
21 mar 24 por membro: Calmnesss
|
Та меня это не парит особо) я себе очень нравлюсь в любом весе, но здоровее чувствую конечно в +-70 кг
21 mar 24 por membro: f.r.a.u.s.i
|
Вам в любом весе хорошо😍🫶
21 mar 24 por membro: Calmnesss
|
21 mar 24 por membro: f.r.a.u.s.i
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|