|
Все блинам пока ,пока. Творог зерненый вв и кофе.
|
1227 kcal
|
Gord: 32,46g | Prot: 99,01g | Carbs: 134,36g.
Café da Manhã: Яблочное Варенье, Кофе, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Almoço: Чай, Рыба Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Куриный Бульон. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. Lanches/Outros: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Макдоналдс Мёд . mais...
|
|
2855 kcal
|
Exercício:
Sauna - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Nadar (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana-sheveleva
|