Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 55,39g | Prot: 77,01g | Carbs: 119,92g.
Café da Manhã: Самокат Колбаса Варено-Копченая Московская, Seven Салат из Свежих Овощей, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Almoço: Курага, Кальмары в Сметане, Макароны Отварные, ITLV Маслины без Косточки, Борщ с Говядиной. Jantar: Valio Сливочный Плавленный Сыр , Джемы и Варенья, ITLV Маслины без Косточки, Щедрые Хлебец, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|