Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 35,16g | Prot: 89,80g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Chiaru Семена Чиа, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Клубника (Несладкая, Замороженная), Светофор Замороженные Ломтики Манго, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло . Jantar: Chiaru Семена Чиа, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Ganhando 4,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|