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體脂23.2⏸️肌肉37.3⬇️
昨天飲食：
早：大豆+雪克
中餐：韭菜鍋貼*10、油飯👊、蔓越莓麵包1🤚
晚餐：小卷*1、麵包🤚*2、魚下巴、花椰菜、紅甘生魚片、百威*2
水量2600
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 130,93g | Prot: 115,80g | Carbs: 115,32g.
Café da Manhã: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 滷肉飯, Nisoro 金針花豚腱湯, 中華 油豆腐, 五花肉. Jantar: 大漢 板豆腐, 海瑞 原味豬肉貢丸, 雞蛋, 味味A 排骨雞湯麵 (90克), 甜不辣. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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