Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 34,22g | Prot: 106,64g | Carbs: 138,15g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン, 伊藤園 1日分の野菜. Almoço: ゆで卵, 小諸そば かけそば. Jantar: 玉ねぎ, 豚肉, ローソン 茶碗蒸し, ローソン とうふそうめん風, 丸善 チーかま (45g). Lanches/Outros: 宝酒造 宝焼酎, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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