Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 61,54g | Prot: 67,15g | Carbs: 204,64g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Magro. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Carne de Panela, Empanado de Berinjela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Requeijão, Café Espresso com Leite, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Pastel de Carne. mais...
|
|
3154 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Estudar - 5 horas, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 13 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BRUNACDP
|