Ca. 570 kcal Rindergulasch mit Buchweizen und Salat

1558 kcal Gord: 77,74g | Prot: 111,16g | Carbs: 109,74g.   Café da Manhã: Mehrkornbrot, Ananas, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Sockeye Geräucherter Wildlachs , Olivenöl, Radieschen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Parmesan (Geschreddert), Leerdammer Leger, Lebe Gesund Bärlauch Pesto. Almoço: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Ja! Weizenmehl, Rucola , Estragon Gewürz , Zwiebeln, Ja! Natives Rapsöl, Zitronensaft, Kurkuma, Paprikapulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Olivenöl, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Rinderhüftsteak, Tomaten, Parmesan (Geschreddert), Karotten, Rote Paprika, Meersalz. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Bibigo Seaweed Crisps. mais...
1946 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Great! 
18 mar 24 por membro: -MorticiaAddams

     
 

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