Jornal de dashatolkh, 17 mar 24

Работаем над пропорциями. Качаем попу и плечи = талия выглядит уже.
И даже ребра не придется удалять😁 пользуемся, девочки

---

1100 kcal

Gord: 44,83g | Prot: 95,97g | Carbs: 65,19g.   Café da Manhã: Planto Напиток Ореховый, Pan-Asian Соус Унаги, Ёбатон Jamy Pie, Лето Укроп Свежий, Авокадо Авокадо, Помидоры, Магнит Брынза Классический Мягкий Сыр, Окей Перец Печеный, Сделано в Море Икра Красная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Протеиновые блинчики. Almoço: Planto Напиток Ореховый, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ёбатон Jamy Pie, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Красная Цена Персики Половинки, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Дикое Море Горбуша. Lanches/Outros: Протеиновые блинчики, Bombbar Топпинг Клубника. mais...