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Treino pra isso S2
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2041 kcal
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Gord: 76,81g | Prot: 129,16g | Carbs: 247,41g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Soy Protein, Mix castanhas. Almoço: Tofu Duro, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Laranja Pêra, Berinjela. Jantar: Tofu Duro, Camil Soja , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Notco Not Creme, Sabor da Terra Semente de Chia, Caqui, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Soy Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DreeVegan
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