Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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85,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 31,28g | Prot: 41,00g | Carbs: 255,55g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Körnerbrot, Thermomix Bohneneintopf . Lanche da Tarde: Arla Kaergarden Ungesalzen, Körnerbrot. Jantar: Körnerbrot, Thermomix Bohneneintopf . Lanches/Outros: Dattel, Äpfel. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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