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Gestern Abend essen gewesen und danach im Kino am Popcorn vergriffen 🍿🙈 war klar….
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 30,00g | Prot: 150,95g | Carbs: 112,84g.
Café da Manhã: Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Passionsfrucht, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Penny Markt Dinkelflocken, Penny Markt Skyr. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Cucina Parmesan , Penny Markt Kochcreme, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Penny Markt Tomatenmark, Edeka Pfifferlinge. Jantar: Tomaten, Balsamico, San Fabio Mozzarella Light . Lanches/Outros: More Nutrition More Clear Mango Juice, Peanut Paste , Dinkelflocken, Schoko Drops Zartbitter, 100% Vegan Protein Zero Cookies & Cream, Kichererbsen, Ahornsirup. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Morgen ist es wieder weg 😉
17 mar 24 por membro: skrochn15
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17 mar 24 por membro: Meli1380
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Wenn nicht, dann übermorgen 😉 Einfach immer weiter machen 👍🏼
18 mar 24 por membro: skrochn15
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Histórico de Peso de Meli1380
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