|
набрала 6 кг за пол года, берём себя в руки и к лету возвращаем форму, а то в летние вещи не влезу🤣🤣🤣🤣
|
1346 kcal
|
Gord: 63,00g | Prot: 105,72g | Carbs: 83,35g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Сыр Тильзит, Мясная История Окорок, Стародворье Баварушка с Балыком, Творожный Сыр на Кефире 1%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Легенда Творог 5%. Almoço: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Масло Подсолнечное, Магги Булгур с Курицей Карри. Jantar: Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Premier Of Taste Шоколад Белый с Кусочками Карамелизированного Сахара, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом. mais...
|
|