Полдник (319кк): творог 0% 145г, киви 165г, миндаль 10г, бразильский орех 2г, фисташки 3г, тыквенные семечки 3г 💊 омега-3 (10кк), лецитин (10кк)
|
1243 kcal
|
Gord: 44,43g | Prot: 111,78g | Carbs: 100,82g.
Café da Manhã: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Lecithin, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. Almoço: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Natrol Omega-3 Fish Oil, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Филе Куриное Гриль, Магнит Авокадо. Jantar: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мандарин. Lanches/Outros: Фундук Фундук Орех, Творог Обезжиренный 0%, Орехи Макадамии, Киви, Бразильские Орехи, Natrol Omega-3 Fish Oil. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina_Aleksan
|