Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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98,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 144,54g | Prot: 134,90g | Carbs: 184,89g.
Café da Manhã: Kemalpaşa Tatlısı, Nimet Lavaş, Namet Et Döner . Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Ramazan Pidesi, Ayran Çorbası, Cola Turka Kola, Bezelye Yemeği, Et Haşlama, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Şöbiyet, Fıstıklı Sarma. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de İkram
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