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Resumo 1° dia dieta Reboot- jejum com sucos
Tomei 3 sucos. Verde/ Vermelho, Amarelo e especificamente hoje fiz uma caldo de mandioca e frango mega triturado. Amanhã ficarei apenas nos sucos.
Passei o dia relativamente bem. Tive um pouco de sono à tarde, nada anormal. Não senti fome, apenas vontade de mastigar.
Fiquei impressionada, pois achei que ficaria com a barriga roncando, mas não ficou!!!! Estou me sentindo leve e menos ansiosa.
Amanhã vou variar mais nos vegetais. Minha meta e usar uma média de 15 vegetais ao dia e três frutas.
Bjds e boa noite pra vocês!!!
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385 kcal
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Gord: 2,52g | Prot: 24,13g | Carbs: 75,93g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Alface, Melão, Limão, Pepino (Descascado). Almoço: Melão, Suco de Melão, Vapza Peito de Frango Desfiado, Suco de Tomate. Jantar: Molho de Pimenta, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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