Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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85,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 67,51g | Prot: 81,07g | Carbs: 223,57g.
Almoço: Olivenöl, Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Risotto. Jantar: Olivenöl, Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Risotto. Ceia: Quarkauflauf. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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