|
На завтрак брусья и гиря ! Минус 300 ккл. Всем бесконечных сил !
|
2278 kcal
|
Gord: 98,06g | Prot: 159,07g | Carbs: 190,38g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Омлет или Яичница. Almoço: Блины на Молоке, Прайм Стар Уха Домашняя. Jantar: Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Творог 9%, Капучино, Snaqer Батончик, Банан. mais...
|
|
2908 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex_xfit
|