|
Sampe mual makan dada ayam 😵💫
|
434 kcal
|
Gord: 7,36g | Prot: 47,81g | Carbs: 45,47g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kurma, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Pakcoy, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. mais...
|
|
 Comentários
Paha ayam lebih jusy kak buang kulitnya minta di tukang ayam kan ada tu yg paha sampe bagian atas villet aja buang kulitnya dia proteinnya baguss lebih jusy enak banget ga seret kaya dada
16 mar 24 por membro: Bundasasa17
|
Saya 3 bulan terakhir makan dada ayam sekitar 300g/hari, kadang kalo males saya giling terus bikin kasih telor, jadi perkedel high protein 🤣 lebih gampang dikunyah
16 mar 24 por membro: rihsyan
|
Diselang-seling sumber protein lain supaya ga bosen, Kak. Misalnya ikan-ikanan, biji-bijian, atau sayuran tinggi protein. :-)
16 mar 24 por membro: Sem@ngka
|
proteina kayanya bisa juga kak
16 mar 24 por membro: mu2n
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ditaparamita
|