Jornal de anastazia_cosm, 15 mar 24

Филе с кабачками и ещё был суп.

В ккал уложилась, но состав бжу не нравится мне, много жиров, мало углеводов. Есть ощущение голода. Ну уже до утра оставлю)
Эксперимент , есть эксперимент)
Вообще думаю 1700 маловато если с тренировками и при этом весе.

---

1653 kcal

Gord: 89,55g | Prot: 106,94g | Carbs: 99,24g.   Café da Manhã: Блины на Молоке, Сахарный Песок, Aroy-D Coconut Milk 100%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Almoço: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сковородка Котлета Куриная, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Jantar: Кабачок, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Polar Минтай Филе Порционное. mais...

2242 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...