Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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41,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 17,80g | Prot: 82,31g | Carbs: 180,78g.
Café da Manhã: Spinach , Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Greenco Jamur Enoki, Sesame Oil, Cucumber (with Peel) , Alfamart Nasi Merah, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Nasi Putih (Beras Biasa), Onions , Egg White, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang. Almoço: Garlic , Tahu Kukus, Superindo Sawi Putih, Kikkoman Kecap Asin Oriental, Eggplant, Chayote (Fruit), Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Salmon. Lanches/Outros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ginger (Ground) , Cantaloupe (Muskmelon), Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Vitmaker Fiber Drink, Greenfields UHT Low Fat Milk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MiXue_
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