Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
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99,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 76,35g | Prot: 114,77g | Carbs: 92,59g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Мясновъ Котлета Куриная, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Котлета Куриная. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог Легкий, Магнолия Рап с Курицей и Сыром. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexrasdva
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