Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
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85,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2973 kcal
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Gord: 81,77g | Prot: 165,48g | Carbs: 378,18g.
Café da Manhã: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Almoço: DS Rice Cakes, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, The Big Fish Company Kiln Smoked Salmon, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado, Morrisons Organic Beetroot, Butternut Winter Squash , Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Lamb Pinchitos. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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