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1708 kcal
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Gord: 79,35g | Prot: 110,79g | Carbs: 147,34g.
Café da Manhã: 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 水煮蛋, 川元參藥行 奇亞籽, 7-11 削皮富士蘋果袋, Costco 快樂牛乾酪切片 (20克), 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 味全 大醇豆低糖豆漿, Costco 義美高纖全麥土司, 申皇 芝麻醬. Almoço: 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 全聯 牛番茄, President Feta cheese, 苜蓿芽, Peeta TakeTake 美生菜, 全聯 紅蘿蔔絲. Jantar: 全家 起司芥末蛋沙拉三明治（沈早俱樂部）, 川元參藥行 奇亞籽, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 蜂蜜肉桂燕麥脆片. Lanches/Outros: Tryall 蛋白酥脆威化餅-鐵觀音拿鐵, Tryall 蛋白酥脆脆（香濃起司）. mais...
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Histórico de Peso de JudyChang1992
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