Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 19,85g | Prot: 160,10g | Carbs: 271,76g.
Café da Manhã: Peras, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina. Almoço: Peccin Tri Bala, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Copacol Filé de Peito de Frango. Jantar: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elvis.lopes
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