|
Сегодня выходной, всю неделю в зале было нереально жёстко, а вчера был последний день с парнем и концерт, поэтому ноги еле держат) Дам себе отдых и съем базовый расход калорий, т.е. 1866. Ура, жрём :D
|
1842 kcal
|
Gord: 65,23g | Prot: 147,36g | Carbs: 156,98g.
Café da Manhã: Окей Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Каждый День Изюм, Ромашкино Творог 2%. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Красная Цена Изюм, Alpenland Йогурт, Красная Цена Изюм, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
|