Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 100,45g | Prot: 62,22g | Carbs: 216,57g.
Café da Manhã: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler. Almoço: Kısır. Jantar: Migros Labne, Limon Suyu, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Mandalina, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Kent Topitop. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Banho - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Moto-Cross - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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