Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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79,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 40,09g | Prot: 77,02g | Carbs: 61,40g.
Café da Manhã: Капучино, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Курица на Пару. Jantar: Окское Яйцо Вареное. Lanches/Outros: Сладкий Красный Перец. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Esteira - 25 minutos, Elíptico - 34 minutos, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tekkila79
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