Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 57,27g | Carbs: 116,13g.
Almoço: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Pedon Orzo e Legumi. Jantar: Tenerina, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Beretta Bacon Fette, Patatine Fritte. Lanches/Outros: Conad Corn Flakes Classici, Doria Crackers Salati. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 6 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de forni9
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