|
сегодня очередной старт. Цель скидывать 2,5 кг в месяц. контрольная точка 01.07. к этой дате вес должен быть 65 кг.
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 50,70g | Prot: 72,71g | Carbs: 101,61g.
Café da Manhã: Кофе Зерновой с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Конфета, Блины на Кефире, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Jantar: Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Станция Молочная Кефир 1%, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|