13 mar 24 por membro: tatka2683
|
13 mar 24 por membro: Kseniya-Kononenko
|
Вы молодец!!! У Вас обязательно всё получится!!! Не теряйте веру в себя!!! Подписалась на Вас ,буду поддерживать чем смогу!!!!
13 mar 24 por membro: lisaket16
|
Я прошел свой путь от 147 кг и у Вас все получится)
13 mar 24 por membro: VoiWal
|
огонь! умница! я тоже начинаю заново.
мои лучики поддержки 💫
13 mar 24 por membro: ЮлияOK
|
Всё получится! Удачи Вам! 😊🫶
13 mar 24 por membro: lisichkaptichka31
|
У вас обязательно получится! Только вперед! К заветной цели! 🙌
13 mar 24 por membro: K_osho
|
конечно, только зачем столько таблеток?
13 mar 24 por membro: Raduga✓
|
Всё получится🙏🏻
Только вперёд!
Возможно вам как и мне, поможет кето-питание!
Очень вам желаю на него перейти, начинаешь себя человеком чувствовать, силы появляются, настроение, а жир при этом топится и причем в энергию💪🏻
13 mar 24 por membro: Аврора Надежда
|
Срывы неизбежны. Не вините себя. Потихоньку и все получится
13 mar 24 por membro: tsarina-olesia
|
У вас обязательно всё получится!
13 mar 24 por membro: Yahiro_13
|
Первое взвешивание которое по счету?
13 mar 24 por membro: Vally_Pepper
|
Я тоже срывалась много) и мой ребенок тоже мой маленький мотиватор😄все получится у нас 💪🏻😎
Только не обзывайте себя так!
Немножко волевых усилий, а дальше отвесы будут подгонять вперед и отгонять мысли о вкусняшках)
13 mar 24 por membro: ElzaDza
|
Потихоньку-помаленьку все получится! Не надо сразу начинать со строгих ограничений, просто постепенно готовьте свой организм - уменьшайте понемногу порции, откажитесь на одной неделе от одного-двух вредных продуктов, потом еще, но не полностью, оставляйте себе возможность по чуть-чуть иногда пробовать то, что сильно нравится. Тяжело не столько физически, сколько психологически. Поэтому можно все что угодно, если в первой половине дня + чуть чуть + иногда. А когда организм и вы поймете и привыкните, то дальше будет легче! Удачи вам!! Поддерживаю вас🙏🤗
13 mar 24 por membro: AlinaAVP
|
Ксения, надо попробовать к психотерапевту или психологу, вдруг они помогут
13 mar 24 por membro: Франжипани
|
Я думаю каждому кто имеет лишний вес самое сложное именно начать и тут главное если уж решились, то начинайте не откладывая. Настрой верный - вам удачи, веры в себя, свои силы, и помните только вы сама можете стать для себя самым главным мотиватором в достижении поставленных целей!
13 mar 24 por membro: ЮлияО1985
|
Я думаю, просто питаться и заниматься спортом и найти таких же единомышленников, я думаю всё получится у вас. Крепко за вас и ваше стремление. А психологи, я думаю тут не помогут. Это всё в голове..))) это уже достижение от вас, что вы занялись собой, люблю таких людей.)))
19 mar 24 por membro: аленапавлин
|