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Ca. 300 kcal - Nudel mit Bärlauch-Pesto und Parmesan
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1521 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 75,47g | Carbs: 142,96g.
Café da Manhã: Lidl Beerenmix, Milbona High Protein Pudding Karamell, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Haferflocken. Almoço: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Knoblauch, Hühnerflügel, Gemischter Salat. Jantar: Aldi Bacon, Gartenkrone Prinzessbohnen , Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Pesto. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi High Protein Pudding Schoko, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Clementinen, Äpfel, Chavroux Ziegenkäserolle, Fruchtsalat. mais...
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 Comentários
14 mar 24 por membro: Rose.blume
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Selbstgemachtes Bärlauch-Pesto oder vom Laden?
14 mar 24 por membro: laycec
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Selbstgemacht. Bärlauch, Olivenöl, Pinienkerne, Parmesan, Salz u. Pfeffer blenden und genießen 👍. Er ist schon groß genug um ihn zu pflücken (Bayern).
14 mar 24 por membro: robal7
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vielen lieben Dank, wird die Tage nachgemacht🙏🏻
15 mar 24 por membro: laycec
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Hab es nachgemacht, danke für die Inspo
16 mar 24 por membro: laycec
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👍 und war es lecker? Im Internet gibt es ganze menge von Rezepten und Varianten - kannst immer beliebig variieren.
16 mar 24 por membro: robal7
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War super, haben Sonnenblumenkerne benutzt und noch ein Schuss Zitronensaft obendrauf, kann ich dir auch nur empfehlen:)
17 mar 24 por membro: laycec
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17 mar 24 por membro: robal7
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