|
Wednesday weigh-in: Inching closer to my goal!
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 41,77g | Prot: 88,92g | Carbs: 167,30g.
Café da Manhã: Quick Banana Berry Breakfast To Go, Black Tea. Almoço: Mangos, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Now Foods Egg White Protein Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Thomas Farms Grass Fed Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Archer Farms Mini Beef Stick, Sargento Light Mozzarella String Cheese. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanieSaisQuoi
|