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1818 kcal
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Gord: 77,07g | Prot: 104,69g | Carbs: 176,33g.
Café da Manhã: 福樂 美國進口全脂鮮乳, 7-11 馥郁紅茶葡萄軟歐, 煎蛋, 全家 濃抹茶麻吉麵包. Almoço: 苜蓿芽, President Feta cheese, 全聯 牛番茄, 瓜瓜園 冰烤地瓜, Peeta TakeTake 美生菜, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, Costco 嫩煎里肌牛排. Jantar: 川元參藥行 奇亞籽, Costco 快樂牛乾酪切片, 家樂福 100%鮮乳原味優格, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶, 蜂蜜肉桂燕麥脆片, 笑牛 迷你貝比貝爾乾酪, President Feta cheese, Costco 墨西哥薄餅. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 52 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JudyChang1992
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