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601 kcal
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Gord: 9,96g | Prot: 42,01g | Carbs: 86,24g.
Almoço: さば水煮, エノキ, わかめ, オクラ（冷凍）, 玄米ごはん, ぶなしめじ, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Jantar: ご飯, 伊藤園 理想のトマトジュース, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, わかめ, ぶなしめじ. mais...
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Histórico de Peso de chamchi1210
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