125/77_62 BZ_79 Ich hatte 15 Tage Antibiotika
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 32,78g | Prot: 120,95g | Carbs: 156,22g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Almoço: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Maggi Tomaten Sauce, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti. Jantar: Aldi Trauben Kernlos, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pommes Frites. Lanches/Outros: Äpfel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Reine Buttermilch. mais...
|
|
3352 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lassmichrein
|