Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 131,40g | Carbs: 215,55g.
Café da Manhã: Golden Bridge Krokante Muesli Speculaas Smaak, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Almoço: Jumbo Volkoren Pita Broodjes, AH Snoeptomaten, Golden Vissticks, Go Tan Sriracha Sauce, Remia Friteslijn . Jantar: AH Crème Fraiche Light, Champignons, Courgette, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Rode Uien, AH Flinterdunne Kipfilet. Lanches/Outros: Lotus Speculoos Crunchy, AH Magere Franse Kwark, NXT Level Pocket Protein Raspberry Cheesecake Flavour, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Hagelslag Puur, AH Ongezouten Cashewnoten, Lotus Biscoff The Original Speculoos, AH 100% Pindakaas Naturel. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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