Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 86,59g | Prot: 114,07g | Carbs: 180,56g.
Café da Manhã: Яичница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Эльмика Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Финик, Холодный Кофе со Сливками, Mamma Chia Семена Чиа. Almoço: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Jantar: Рисовый Суп, Молочный Суп. Lanches/Outros: Миндаль Хинкали. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajaka0110
|