Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2011
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96,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 112,80g | Prot: 113,16g | Carbs: 30,93g.
Café da Manhã: advantage shake, eggs, ground pork. Almoço: baked ham, baked ham, cucumber, cheddar cheese, steamed green beans. Jantar: baked ham, carrots, butter, boliled cabbage, half in half, coffee. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kgarton85
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