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1114 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 80,34g | Carbs: 127,87g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado , Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Formosa. Almoço: Suco de Limão, Repolho, Acém Cozido, Cenouras, Chuchu, In Natura Tomate. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de joice_viesi
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