Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 149,31g | Carbs: 106,29g.
Café da Manhã: Buttanutt Macadamia Milk, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Maputi , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Chá da Manhã: Cucumber (with Peel) , Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Sliced Roast Chicken. Almoço: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Egg. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin , Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Tait's Creamy Cheddar Chips, Maputi . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de michelletatenda
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