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2275 kcal
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Gord: 105,05g | Prot: 189,75g | Carbs: 148,32g.
Café da Manhã: Lidl Amandes Décortiquées, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète. Almoço: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Jantar: Blanc de Poulet, Brocoli. Lanches/Outros: Noix de Cajou Grillées Non Salées, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Banane, Pommes Gala, Oeuf Brouillé. mais...
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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